2004-09-28から1日間の記事一覧

(220-年齢)×60%の最大心拍数を維持するような運動強度が良いとされている その2

# domken 『おれが運動中に赤いフリージア歌うと突然死するという結論でいいな(;´Д`)』 このコメントが妙にツボに入ったのでiPodを持って市立運動公園のジョギングコースへ。まずはカントリー娘。「恋がステキな季節(117BPM)」を聞きながらウォーキング開始…